co wtedy

5 tabletek, będzie to wtedy tyle samo co jedna Forte. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2006-10-18 18:14:57

[...] wlewamy odrobinę oleju (wg mnie około 1 łyżek stołowa). Nalewamy wody do czajnika i podpalamy palniki pod patelnia i czajnikiem (chyba że ktos ma czajnik elektryczny to wtedy klika psztyczek elektryczek w czajniku ) Na rozgrzany olej wrzucamy naszą pociętą pierś z kurczaka i podsmażamy z każdej strony. Gdy kurczak zacznie przybierać lekko [...]

[...] William, bo ma wieksze doświadczenie ode mnie. Ja jestem endo i od jakis 3 miesięcy jesetm na diecie, tyle że redukcyjnej... Chę zejść najniżej jak się da z fatem i włąśnie wtedy znajdę się w takiej sytacji jak Ty teraz , bo będę chciał jednak troche zrobić mięśnie, chociaż wiem że nie będzie łatwo zmoim typem budowy. Ale i tak już dużo udało mi [...]

[...] Ta pierwsza powstaje sobie gdzies w Twoim mozgu na tle roznych przemiach chemicznych i substancji - tudziez ich braku - jakie sie w Twojej glowie wydzielaja, a druga wtedy, kiedy przyczyna jest jakies wydarzenie zewnetrzne, czyli bardziej oddzialywanie na psychike niz fizjologie (np. smierc kogos bliskiego). Zazwyczaj leczy sie ja [...]

[...] wykorzystałą jako muła pociagowego , musiałem dzwigac wszystkei graty bo sie przeprowadzała, ale od tego miedzy innymi jestesmy hmm, no i w sumie dobzre czuje sie potrzebny wtedy i szczesliwy ze moge pomoc i cos zrobic a pozatym to juzmnie to wkurvia i zaczynam myslec skad tu ukrasc na tyle zeby moc sie do niej przprowadzic, ozenic, i miec [...]

[...] ale w 2bluzach i powiem że jestem w jednej. U mnie tak koksy chodzą na osiedlu, temp. 30 stopni(w wakacje oczywiście) a oni bluza, jakiś techno sweterek i dawaj, a ja sie wtedy poce w koszulce, są tępole poprostu. Sezonowcy. A Wy dziewczyny co trenujecie?? Wy to pewnie wyglądacie bosko Mod i doradca - hmmm....... Dałyście zdjęcia gdzieś tam [...]

[...] cwiczysz dwa tygodnie to ogólnorozwojówke proponuje a nie jakies wydziwianie czujesz bicepsa poniewaz za duzy cięzar i trzymasz rece bardziej słozone niz powinno byc a wtedy trzyumasz cięzar bicepsem i dlatego atk jest wez się za czytanie to bedziesz wiedział wszystko co potrzebujesz na forum są juz odpowiedzi na zadane przez ciebie pytanie!

Pakoo napisal: Jedynie podczas robienia martwego tutaj muszę mieć grzbiet koci i cały czas kontrolować technikę. Zabawne zdanie (jak ktos lubi czarny humor) Rozumiem ze robisz tak by trenowac prostowniki czy co? Jakich wtedy uzywasz ciezarow? Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-12-01 07:55:06

150 kg a max to 180?? Wiec masz 83,333% maxa. W planie na sile off-season robilbys po 3 powtorzenia . Zrob 1-3 takich serii. Pozniej dodawaj po 1 serii co tydzien(raz w tyg. Kiedy uzbiera sie jakies 10-15 serii jestes juz sporo silniejszy. Powinienes wtedy podnosic 200kg. Nie uzyskasz tego dodajac powtorzenia. Ciekawe??

[...] 3-4 dni, dlaczego wiec kazdy zaleca cwiczyc dana partieraz w tyg? Uwazam, ze jezeli cwiczysz w pon bica a nastepnie w piatek to przez te 4 dni sie na pewno zregeneruje. Mowisz, ze urosl ci od 28 do 31 w takim razie mozliwe jest, ze nie zwiekszasz ciezaru i cwiczysz caly czas tym samym? Dodaj wiecej kilo na sztange, to wtedy pobudzisz bica. Ciao.

Nie rob z siebie baby! Czym dluzej bedziesz cwiczyl tym mniej dysproporcji. Nie dochodz do ost powtorzen, bo wtedy sie zaczynaja roznice techniki po obu stronach.. PS: hantle nie gwarantuja "wystarczajaco rowniejszego" obciazenia od sztangi jak by co.. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-08 23:53:49

po pierwsze. jak wspomniałem jestem bardzo wymagający. kobiety które naprawdę mi się podobają widuje raz na 2-3 miesiące a wtedy zamiast o podrywie myśle o tym ile jeszcze koksu musze załadowac aby moc do takiej babki podejsc. po drugie. troche śmieszy mnie to ględzenie o tym że laski lecą na kasę. to jest taki podział ładna - materialistka, [...]

wszedzie za granica wlasnie slysze ze "z tymi waszymi polkami to trzeba chodzic, malo sie wypina na 1 randce ) i co ja mam wtedy odpowiedziec? btw. -ja i tak wole litwinki i polki

Wcale tak nie jest! Już niedługo święta, dczekać się nie mogę - kupię sobie stojak do sztangi, będę robić przysiady, ładując te moje nogi - wtedy ędę casanowa, na łydki i uda będę uwodził kobiety, hehehe A ty malutka ciekawe co za uszami masz, no przyznaj się!

Ta slodka minka MIAZDZY ciekawe co sobie wtedy myslala

ciekawe co mowi DD jak jechałem na enanie to juz w 7 tyg. nie czułem ze coś wale niewiedziałem czemu Czyli uważacie ze omo nadaje sie na 3-4 cykl, wtedy można wykorzystać ją w zamierzonym celu i z małymi spadkami. A stosując nolve 10mg/ed zmniejszymy jej efekty uboczne Czy uważacie ze dawka 500mg/week dla osoby, ktora planuje 3 przygod z saa [...]

[...] trudno mi powiedziec co to było ale zjedlem dodam ze było smakowe Pozniej w tym samym sklepie pojawialy sie pierwsze zachodnie suple za jakisz czas Mar grup expo (wtedy tylko Marcin J) poczatkowo w mieszkaniu w bloku a pozniej na Pieknej posiadał juz dosc konkretna oferte No i sklep na Zwierzynieckiej skromny asortyment Inkosport [...]

[...] firmy MultiKraf ( dzisiaj nazywa się Multi Power ) kupiona w Pewexie w latach bodajże 1988 lub 1987. Zbierałem na nią ładnych parę miesięcy bo kosztowała 19,90 dolarów a wtedy to była prawie wypłata !!! - co za czasy na szczęście już za nami. Oczywiście pamiętam i nieśmietelny Rapid i Polvite oraz róznego rodzaju mleka w proszku kupowane jako [...]

pawja23 ja też smaże na oliwie z oliwek co prawda traci wtedy swoje własciwości prozdrowotne ale przynajmniej sobie nie szkodzisz tak jak bys smażył na oleju rzepakowym Pozdro

[...] ciezar x drugi zawodnik tez przelewa 7 poty i osiagnał swoj prog mozliwosci fizycznych ale podniosł ciezar x-5kg a to dlatego ze pierwszy zawodnik ma lepsza genetyke i wtedy zawodnik drugi bierze sterydy i wyciska ciezar x+5kg i samo wziecie sterydów zawodnika drugiego wzgledem zawodnika pierwszego jest pojsciem na latwizne jakby na to nie [...]